新的學期已經開始，不少家長又產生了新的煩惱。孩子近視了，得和老師溝通下，看能否安排在前面的位置。想給孩子調個好座位，就不知道坐第幾排對孩子眼睛好。教室里真有所謂“黃金座位”，于近視防控有用嗎?

　　“黃金座位”一般是指教室里，二三排正居中的那幾個位置。很多家長認為，孩子坐太前影響視力，坐太后又看不清。正對著黑板，離得又近，眼睛自然就不吃力了。

　　可事實是怎樣呢？從眼視光學角度，看遠時睫狀肌放松，晶狀體變薄?？唇鼤r睫狀肌收縮，晶狀體變厚。簡單來說，就是眼睛在看距離5米～6米處的物體時，基本無需動用眼肌調節，物體就能很好地成像在視網膜上。因此，視力正常的孩子坐在這個距離或稍遠一些，是較合適的，這時調節眼睛的神經和肌肉是舒張的，而要看清5米以內的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。坐在前排并不能避免近視的發生和發展，家長不用在座位上糾結，想對孩子的視力有所幫助，需選擇科學的方法，并督促其養成良好的用眼習慣才是硬道理。

　　沒有什么防近視的“黃金座位”，只有愛護眼睛的好習慣！在目前的醫療技術條件下，近視不能治愈，只能通過科學的干預、改善用眼習慣等避免近視加重。

　　1、定期檢查眼睛：建議家長每半年帶孩子去檢查眼睛。不少情況都是等到孩子上幼兒園、小學后，才發現孩子視力不好，往往為時已晚。此外，兒童會存在一定的遠視度數，即遠視儲備。

　　3歲左右孩子有300度左右的遠視，到7歲為100度左右。有遠視儲備就好像有一筆錢存在銀行，還有得花，離近視還有點空間。定期檢查遠視儲備的情況，一旦發現異常，就要及時干預，這也是預防近視的重點。

　　2、足夠的戶外運動時間：每天2小時或者每周10小時的戶外活動，可以有效預防近視的發生。如果每周累計的時間能超過15小時，效果會更好。

　　足量的戶外活動可以抵消近距離用眼帶來的近視。在戶外，紫外線會刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發生。所以，不要繼續宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也曬曬太陽。

　　3、電子產品要限時：給手機平板設置密碼，限制使用時長。專家建議，不讓1歲半以下的寶寶接觸電子產品；2歲～5歲孩子每天不超過1小時；5歲以上的孩子同樣不能松懈。

　　如果孩子要看動畫片，建議投到電視屏幕或用投影儀看，保證足夠的距離。孩子看平板的時間，一次不要超過15分鐘。手機屏幕小，建議孩子盡量不接觸。

　　孩子處于生長發育階段，近視度數可能會繼續增長，若將來出現病理性近視改變，可能會導致視力進一步受到損害。高度近視患者由于眼軸延長、眼球擴張，牽拉到眼內結構，會導致脈絡膜、視網膜出現萎縮，影響視網膜功能，甚至可能有失明的風險。所以孩子近視后，控制孩子近視增長速度就顯得格外重要。

　　對于近視增長過快的孩子，家長可以選擇嘗試一下角膜塑形鏡，俗稱OK鏡，是一種夜間睡覺時配戴的硬性隱形眼鏡，從而達到白天無需配戴框架眼鏡也能獲得清晰視力的要求(在一定度數范圍之內)。發育期兒童佩戴,能起到延緩近視發展的作用。角膜塑形鏡適用于8歲以上的近視人群，近視度數在600度以下，散光低于200度。因為白天不戴眼鏡也能夠擁有良好裸眼視力，角膜塑形鏡也受到了一部分成年人的喜愛。角膜塑形鏡屬于國家三類醫療器械，需要在有驗配資質的醫療機構進行驗配，如果在非資質的醫療機構驗配，沒有進行正規的檢查，可能會引發眼角膜感染等嚴重后果。所以廣大家長在驗配時，一定要注意醫療機構的資格及醫生的資質。

　　小兒眼科專家