電子產品在為人們帶來娛樂和便利的同時，對眼健康的影響也不容忽視。你會不會覺得眼睛干澀、有異物感?總覺得看東西模糊、眼癢且易疲倦?千萬別以為這只是簡單的用眼過度，很有可能是干眼在“作怪”!這個時候或許你覺得拿眼藥水滴下就可以了?
當心！不要犯這樣的錯誤！其實，有些眼睛干燥并不能盲目滴眼藥水。先學會區分一個概念，眼睛干和干眼癥是同一個東西嗎？實際上，二者并不能等同。眼睛干，只是暫時性的一種癥狀，大多是視疲勞的一種表現。
▲圖源：網絡
干眼癥，是一種眼部病癥，是由于淚液量減少或質量改變，使眼睛不能得到足夠的濕潤和潤滑，從而出現的一系列的不適癥狀。除了眼睛干澀外，還常伴有眼睛燒灼、異物感、視疲勞、眼紅、刺痛、分泌物增多、眼癢等癥狀。
并非如此！常見的干眼有三種類型，一種是淚液數量的減少，也就是“缺水”；一種是淚液質量的改變，如脂質層分泌的太少，鎖不住眼睛表面的水分，也就是“缺油”；還有一種是混合型干眼，也就是既“缺水”又“缺油”。
▲圖源：網絡
大多數干眼與“缺油”相關。所以干眼并非滴眼藥水就可以改善，得看自己是患的是哪種類型的干眼，進行對因治療。
1、改變自己的用眼習慣：平時避免疲勞用眼，每用眼1小時要遠望5-10分鐘，多眨眼睛注意勞逸結合，適當地閉眼休息。
2、改善自己的工作生活環境：尤其在夏天在干燥的空調間里，可以在家里或者工作環境中使用一些加濕器。
▲圖源：網絡
3、采用局部按摩或熱敷的方式：用40度左右的熱毛巾或者熱水袋，熱敷眼睛的局部，配合眼保健操進行一些刮眼皮的的動作。熱敷和按摩交替進行，堅持做可以明顯緩解干眼癥。
4、必要的時候可以找醫生開一些人工淚液：人工淚液可改善眼表潤滑程度并增加濕度。
▲圖源：網絡
但如果干眼癥達到中重度，以上方法無法緩解，就要在醫生指導下使用抗炎藥物，或者接受治療。無論是物理治療、藥物治療、手術治療，首先都需全面綜合查找病因，醫生進而診斷干眼類型，從而給予對應治療。
角膜病科專家
