要說夏天哪些是標配，西瓜冰棍都得往后退，續命神器還得看空調。命是空調給的，病也是空調給的，當你覺得眼睛又紅又干還有眼癢、異物感、燒灼感，小心你的眼睛可以能得了“空調病”!

　　作為避暑神器，空調怎么就變成傷眼的元兇呢？這里大家有必要了解一個詞：淚膜。淚膜是眼表一層薄薄的液體層，其主要作用是：為角膜提供營養及氧氣，濕潤及保護角膜及結膜上皮；填充上皮間的不規則界面，保證角膜的光滑，起屈光作用；通過機械沖刷及內含的抗菌成分抑制微生物的生長。淚膜可以保護眼球表面免受傷害。但如果淚膜中的水分蒸發過快，角膜和結膜得不到滋潤會越來越干，將可能導致干眼癥的發生。

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　　空氣干燥引發干眼癥

　　一般空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用。我們如果長期在室內，再加上長時間專注于一些事情，減少眼睛眨動次數，會加劇淚膜的蒸發，引起角膜和結膜濕潤不足，致使眼睛出現干澀、疲勞等癥狀，久而久之就容易誘發干眼癥。

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　　空調未清潔引起結膜炎

　　如果空調長時間沒有清潔就使用，空調里會殘留螨蟲、細菌、粉塵，啟動空調時這些螨蟲、細菌、粉塵就會在空氣中，在加上空調房中相對密閉，室內通風不暢，人長時間待在這樣的空調房中很容易導致眼睛過敏，出現眼睛疼痛、發癢、發紅等過敏性結膜炎癥狀。再加上夏季天氣尤為炎熱，助長病原微生物、細菌生長繁殖快，造成夏季眼病高發。

　　尤其是長期待在空調房使用電腦的暑期中小學生，在出現眼干、眼癢、刺痛等癥狀后，點一點網紅眼藥水就算完事。雖然有些眼藥水可以帶來片刻清涼感，但這并不是正確緩解和治療的辦法。無論是輕微的視疲勞，還是干眼問題，都建議盡快到專業的機構檢查，通過注意眼部衛生、舒緩按摩等方式緩解，并且改掉不良用眼習慣，保護眼睛健康。

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　　1、多眨眼：長時間用眼的人，可以遵循20-20-20法則適當放松：每隔20分鐘休息20秒，目光離開屏幕，向約6米以外的草地、綠樹或其他物體眺望，讓眼睛活動起來，有助調節眼睛靈敏度。

　　2、舒緩按摩眼部：見縫插針做眼保健操，簡單的動作是"輪刮眼廓"，即從眉心沿著眉毛走向。以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10至20次。

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　　3、不盲目使用滴眼液：緩解眼疲勞最關鍵的還是科學和合理用眼，給眼睛足夠的休息時間。眼睛出現不適，不要盲目使用激素類滴眼液，可在醫生的指導下滴用人工淚液。

　　4、保持室內濕度：可在風口處放一盆水，增加室內濕度。

　　角膜病科專家