暑假即將結束，蘇州大學理想眼科醫院小兒眼科門診再度迎來了“火爆期”。不論是讀書寫字，還是看電視刷手機，長時間的用眼讓不少同學小小年紀就戴上了眼鏡，成了“近視眼”。趁著開學前，不少家長紛紛帶孩子檢查眼部健康、視力情況。
開學前家長們要注意，帶孩子到屈光門診進行一次詳細的眼科檢查。視力檢查，這四個階段需要重點關注：
1、檢查遠視儲備：12歲以下的孩子且暑假前未近視的孩子，需要查查遠視儲備情況。遠視儲備是指正常嬰兒出生時眼球尚未發育好，眼球前后徑還比較短，眼軸大約16mm，此時雙眼處于300度遠視狀態。
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隨著年齡的增長，眼軸逐漸變長，遠視度數在降低，一般到12歲左右會降到0，變成正常視力。如果遠視儲備消耗過快，就很容易發生近視眼。而近視的年齡越小，往后發展為高度近視的概率就越高。
2、辨別真假近視：在近視發展的初期，部分孩子會出現“假性近視”階段，即長時間過度用眼出現的視疲勞、睫狀肌過度緊張、暫時性視物不清等癥狀，在醫學領域稱這種現象為“調節性近視”。
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但假性近視早期難以發現，多數人等到視力下降明顯才來就診，這時已經錯過了干預的時期。且孩子從“假性近視”轉變為“真性近視”的窗口期通常只有兩三個月。因此，需經常關注孩子眼健康，有視物模糊、瞇眼、皺眉、歪頭等現象，及時到醫院進行視力檢查，建立屈光檔案。
3、檢查增長度數：已經近視的孩子，到底每年增長多少度才正常？未成年人的近視度數增長是比較明顯。由于未成年人正處于身體的發育期，眼軸會隨著身體發育增長。如果在這個階段出現了近視，度數的增長是難以避免的。
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8~12歲這個時期的孩子，近視度數增長會特別快，增長度數控制在75度以下，即使控制得不算理想，也盡量不要超過100度。12~15歲的孩子度數增長盡量控制在25~50度，如果超過這個水平，近視防控就需要更加努力。
4、高度近視查眼底：高度近視患者的眼軸仍會不斷的拉長，眼球壁不斷地變薄，出現高度近視并發癥的概率也就越高。因此，如果孩子已經高度近視，每年定期檢查眼底情況。
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除了關注近視的進展，還要檢查孩子眼睛的色覺能力、立體視覺等發育是否正常，篩查斜視、弱視等異常狀況，一旦發現孩子視力有異常，須及時干預。這些異常狀況如果不及時發現和治療，可能會影響孩子的視力發育，甚至導致終身視力殘疾。
有些家長在得知孩子剛近視的時候，都想著先不戴，近視度數會越戴越深。其實，不戴眼鏡會讓眼睛始終處于疲勞狀態，不僅不會降低度數，反而會加速度數的增長，所以在發現孩子近視的時候要及時驗配眼鏡。
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如果孩子屈光度或眼軸的增長并不快，同時裸眼視力雖有下降，但清晰度尚可，這時候選擇普通的框架眼鏡就可以。如果孩子屈光度或眼軸的增長速度過快，建議盡早采用光學矯正控制手段（周邊離焦框架眼鏡、角膜塑形鏡、離焦軟鏡等），以及藥物控制手段（低濃度阿托品）或者兩者聯合控制近視增長，畢竟真正能讓近視度數長得少，減少成年后成為高度近視的風險才是近視防控的目的。
孩子近視戴了眼鏡就萬事大吉了嗎？錯，配眼鏡只是為了能看得清楚，戴眼鏡無法控制孩子的近視度數持續增加。想要控制近視度數的增長平時的用眼習慣也非常重要，對于青少年來說養成良好的習慣，靠家長的督促也是不可或缺的。
1、多進行戶外活動：自然光線可以刺激視網膜分泌多巴胺，這種物質可以抑制眼球生長，從而降低近視的風險。此外，戶外活動還可以讓眼睛得到充分的放松，緩解眼睛疲勞。因此讓孩子每天有2小時或每周累計10-15小時的戶外活動時間。在戶外活動中，孩子可以進行各種體育活動，如跑步、跳繩、打球等，也可以散步、曬太陽、觀察大自然等。
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2、保持正確的讀寫姿勢：眼睛與書本的距離過近，容易增加眼睛的調節負擔，不正確的讀寫姿勢還會增加眼部壓力，導致眼球變形，加重近視的發展，引起眼睛疲勞和近視。堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺（約33cm），胸口離桌沿一拳（約10cm），握筆的手指離筆尖一寸（約3cm），且讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
3、減少長時間近距離用眼：減少長時間近距離用眼是保護眼睛健康的重要措施之一。為了減少傷害，孩子在學習和娛樂時應定時休息。
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遵循20-20-20法則，即每近距離用眼20分鐘，向20英尺（6 米）外遠眺，保持20秒或更長時間。
4、保證充足睡眠：充足的睡眠可以讓眼睛得到充分的休息，促進眼睛的血液循環，為眼睛提供充足的營養和氧氣。此外，睡眠還可以調節身體的內分泌系統，維持眼睛的正常生理功能。
5、定期檢查：定期到正規醫院進行檢查，發現孩子近視后，根據醫囑科學防控。建立屈光發育檔案，及時了解屈光變化，做好孩子近視防控守門人的角色。
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