寒露已至，秋味兒也愈發濃烈。長假節后上班，明顯感覺氣溫驟減，那么，面對秋冬季節空氣干燥，眼睛干澀，小心干眼找上門！
通俗來說，就是眼睛的表面缺眼淚水了。這個眼淚水由三層物質組成，表面的油，中間的水和底層的蛋白質。也就是脂質層、水液層以及黏蛋白層。正是得益于這種油包水的組成方式，才能夠充分保護我們的眼睛。
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根據缺乏成分的不同，干眼分為五種類型：水液缺乏型、脂質缺乏型、黏蛋白異常型、淚液動力學異常型、混合型。
癥的表現不完全一樣，但是總體而言，有以下感受：眼干、眼癢、刺痛、燒灼感、異物感、眼紅、分泌物增多、畏光、淚流、視疲勞、視力波動或者下降。注意：視物模糊也是干眼癥的表現之一！
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1、長時間面對電子屏幕：長時間面對手機、電腦等電子屏幕會增加眼睛疲勞，顯著減少眨眼的次數，而且會加快淚液蒸發，不利于淚膜的刷新。
2、經?；蹔y、戴隱形眼鏡：經常畫眼線、貼眼睫毛都有可能導致瞼板腺堵塞，不能形成完整的油膜，導致淚液蒸發過多。
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3、從事汽車駕駛、讀書以及其他精細作業：瞬間眨眼次數減少，誘發干眼癥。
4、年齡衰老：由于年齡的增加，中老年人眼結膜開始松弛，淚水繞過眼球流出，導致淚膜無法被滋潤。
5、環境因素：長時間呆在空調房、暖氣房里面，會引起眼睛干，小朋友尤其明顯。排除掉過敏的情況，如果在空調、暖氣房待久了，忍不住眨眼睛，多半是眼睛干引起的。長期處于高海拔、大風環境、空氣干燥、污染嚴重的地方，容易引起眼干。
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6、藥物、手術以及疾病的影響：服用抗組胺藥、部分降壓藥以及抗焦慮的藥物，或者曾經做過眼部手術，患有類風濕性關節炎、干燥綜合癥、甲狀腺異常的人群，還有糖尿病的患者，干眼癥比較高發。
7、待在吸煙環境中：當周圍有人吸煙時，煙霧中的小顆粒也會影響眼表微環境，引起干眼。
1、減少看電子產品的時間：每天晚上10點前入睡，不熬夜！
2、按摩和熱敷：用40度左右的熱毛巾敷在眼皮上。熱敷5分鐘之后，再按摩2~3分鐘，這樣每天做2~3次，可以放松眼部，并且有效緩解年輕人眼干癥狀。
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3、保持室內濕度：在房間里面放置一盆水，或者使用質量好的加濕器。
4、配戴隱形眼鏡是的時間不能過長：記得晚上睡覺前，一定要摘掉！
5、注意眼瞼衛生，均衡飲食：保持眼瞼清潔，多吃新鮮蔬菜和水果。
患上干眼癥怎么辦？不少人選擇在藥店自行購買眼藥水，然而不少人反應滴了眼藥水后情況沒有好轉反而加重眼部不適。臨床上治療干眼癥的藥物有很多，如具有保濕潤滑、促進眼睛修復、抗炎等作用的藥物。如果懷疑自己有干眼癥，正確的做法是及時前往醫院就診，在完善相關檢查后，由醫生根據您的病情，對癥用藥。
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干眼癥按嚴重程度可分為輕度、中度和重度。其中，輕度可有眼睛干澀、眼癢、視疲勞等癥狀，中度除上述癥狀外還伴有眼睛異物感、疼痛、視物模糊，重度則是指眼睛已出現器質性損害，一般需要長期用藥治療。
干眼癥的治療分為藥物治療和非藥物治療。在非藥物治療方面，霧化熏蒸、瞼板腺按摩、強脈沖光治療、眼瞼溫熱脈動治療、眼瞼深度清潔等手段，可以有效緩解干眼癥狀。如果沒有采取及時有效的干預措施，病情會逐漸加重，嚴重時甚至可造成眼表細胞脫落，對視力產生不可逆的影響。因此，一旦出現眼睛干澀、疼痛，有異物感、燒灼感，視物不清等情況，請您及時到正規醫院眼科進行檢查，在醫生的指導下選擇合適的藥物或采取物理治療，以取得較為滿意的治療效果。
角膜病科專家
