導語：
最近，不少家長拿到孩子的視力檢查報告，聽到醫生說“遠視儲備不足”就慌了神。忙問遠視儲備是什么？是不是越多越好？用完了就會近視嗎？這個被家長忽略的指標，才是預測近視的“晴雨表”。
一、遠視儲備是什么？
遠視儲備，就是孩子從“遠視眼”自然發育為“正視眼”過程中的緩沖。
新生兒天生是遠視，平均+2.50~+3.00度，隨著孩子長大，遠視度數逐漸減少，逐漸發展為正視化。
▲圖源：網絡
打個比方，遠視儲備就像把度數存在“銀行”里面。
隨著年齡增長，眼軸和視力都會不斷發育，遠視度數也不斷被花掉。
當收支平衡（眼軸正常）就是正視，即不遠視也不近視的狀態；
當過度透支（眼軸過長）則會導致近視。
需要注意的是：
遠視儲備≠普通驗光度數
只有散瞳驗光，才能更準確地反映出遠視儲備的實際情況，而小瞳驗光則有可能因為調節緊張而低估了遠視儲備。
二、遠視儲備是不是越多越好？
每個孩子出生的遠視儲備值就會因人而異。在合適的范圍內，遠視儲備越多，近視風險越低。
但是，遠視儲備過高也不合適，一般高于300度遠視儲備就需要警惕了。如果遠視儲備過高，調節不能代償，影響視覺發育，容易導致弱視。此外，由于遠視度數過高，過度使用調節，還可能會造成兩只眼睛內聚增加，引起內斜視。
▲圖源：豆包
根據中國眼科學會《近視管理白皮書（2022）》和國家衛生健康委《近視防治指南（2024年版）》中所提到的，各年齡段孩子遠視儲備下限為：
6歲的孩子遠儲在75度以上；
7-8歲孩子遠儲在50度以上；
9-10歲孩子遠儲在25度以上。
三、 遠視儲備消耗完是不是就要近視了？
不一定，還需要根據年齡段以及遠視儲備消耗的速度來判斷。
就像每個孩子長個子有早有晚一樣，每個人在不同年齡遠視儲備消耗的速度也不盡相同。
并沒有一個固定的“正常消耗量”，在臨床經驗中的建議值是，每年50度以內的消耗屬于正常范圍。
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對于4到12歲的兒童來說，他們的眼球處于發育階段，會有不同程度的遠視儲備。如果遠視儲備沒有了，并不意味孩子就會立即近視，只是增加了近視的風險。
這時候，就需要家長注意糾正孩子的用眼習慣，保持正確的用眼姿勢，保證：
每天戶外活動2小時以上；
控制近距離用眼時間（如看書、用平板）；
飲食營養均衡，保持充足睡眠；
如有近視家族史，要提前干預；
盡早建立眼健康檔案，定時到院復查。