近期，社交平臺上“閉眼曬眼皮治近視”的話題引發家長熱議：有家長稱孩子堅持曬眼皮13個月，視力從4.6恢復到5.0；也有家長跟風嘗試后，孩子出現眼干、皮膚曬傷。曬眼皮真能逆轉近視？還是暗藏健康風險？
一、“曬眼皮”火了
“曬眼皮”的操作簡單粗暴：每天早晨或傍晚，讓孩子閉眼面對太陽曬5-10分鐘，面部用防曬面罩遮擋，僅露出眼皮，號稱“吸收天然紅光縮短眼軸”。部分家長分享“成功案例”，稱孩子曬后視力提升、眼睛更清晰。這一現象背后，是家長對近視焦慮的非理性投射。
▲圖源：網絡
我國家疾病預防控制局最新數據顯示，我國兒童青少年近視率為51.9%（其中，小學36.7%，初中71.4%，高中81.2%）。近視低齡化如同一道隱形紅線，勒緊了千萬家庭的神經。家長在缺乏專業指導時，易被“低成本、見效快”的偏方吸引。
二、醫生辟謠
（一）曬眼皮純屬“心理安慰”
近視的本質是眼軸過長（軸性近視）或屈光異常，真性近視一旦形成，眼軸無法縮短。曬眼皮無法逆轉近視，部分家長覺得視力改善，實際是閉眼休息緩解了視疲勞，與曬眼皮無關。
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（二）曬傷風險遠大于“護眼效果”
在冬季,大氣層對紫外線的散射和吸收相對減少,使得更多的紫外線能夠到達地面。眼瞼皮膚僅1毫米厚，紫外線強烈時能穿透眼皮損傷角膜、晶狀體，增加白內障、黃斑病變風險。長期暴曬可能導致眼瞼紅腫、脫皮。
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（三）戶外光照≠曬眼皮
真正有效的是不直視太陽的戶外活動，保持每天2小時以上戶外光照，讓眼睛自然接受光照，能促進視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長，而非刻意曬眼皮。
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三、科學護眼
1. 偏方不可信：任何宣稱“逆轉近視”“治愈近視”的方法均無科學依據。
2. 正規診療：近視防控需“防治結合”，中西醫結合的撳針、耳穴壓丸等技術可輔助干預，但需在醫生指導下進行。
3. 睡眠與飲食：小學生每天睡10小時，中學生9小時；少吃甜食，多吃富含維生素A、葉黃素的食物（如胡蘿卜、藍莓）。
4. 定期檢查：3歲起建立屈光發育檔案，每半年監測眼軸、視力變化。真性近視需及時配鏡或角膜塑形鏡，延緩度數加深。
與其冒險嘗試曬眼皮，不如帶孩子走進自然，這才是成本最低、效果最好的“護眼良方”。