目前，除了近視

　　干眼成了一部分年輕人的“標配”

　　正常情況下，隨著年齡的增長，身體中的激素水平會逐漸下降，會導致淚腺分泌減少，容易引起眼睛干澀，因此干眼癥原來是在老年人群中較多。但現在，大部分年輕人在電腦手機前一待就是大半天，長時間盯著屏幕，眨眼次數減少，疲勞用眼，長期熬夜，導致年輕人有干眼癥的人群越來越多。

　　眼睛為什么會干澀？

　　很多人會把干眼癥誤認為是暫時的眼疲勞，其實可以觀察一下自己的癥狀是不是持續性的，如果是持續的、無法緩解的癥狀，那就可能不只是眼疲勞。年輕人中有干眼的這么多，但重視的卻沒幾個。面對眼睛干澀，很多人都覺得不是什么大問題，自己去買眼藥水滴，結果發現眼睛難受根本沒減輕。

　　導致干眼癥的病因非常多，淚液分泌不足、淚液蒸發過快、淚液成分異常都可能導致干眼癥的發生。比如因為瞼板腺功能障礙、瞼緣炎等導致的蒸發過強型干眼，主要原因是淚液的脂質層發生了變異，此時不能單純“補水”，而是要針對瞼板腺進行治療。另外，人工淚液的種類也很多，并非適合所有的患者，盲目使用眼藥水，很可能使“治病”變成“致病”，尤其是長時間使用含防腐劑、激素類的眼藥水，易導致眼睛抵抗力降低、增加感染風險，甚至延誤其他疾病的治療。

　　得了“干眼癥”該怎么辦呢？

　　干眼癥是一種慢性眼病，致病因素比較多，如果得了干眼癥，要糾正各種導致干眼的因素，更要在醫生的指導下進行正規治療。

　　1、減少手機、電腦等電子產品的使用時間。

　　2、減少隱形眼鏡的使用時間，盡量佩戴框架眼鏡。

　　3、養成良好的生活習慣。保證充足的睡眠，避免熬夜，適當運動。

　　4、練習多眨眼。

　　5、避免直對空調風口，增加環境濕度，合理使用加濕器。

　　6、適當熱敷。如果嘗試上述方法后干眼癥狀仍不能緩解，不要隨意使用眼藥水，請及時到正規醫院眼科就診，接受專業的診療。

　　1、缺水型

　　眼睛“缺水”，一方面可以通過人工淚液等藥水補充淚液，另一方面要找出淚液不足的原因。如有淚腺功能方面的疾病導致淚液的分泌減少，則需對淚腺疾病進行治療。

　　2、缺油型

　　缺少油脂的，可先對瞼板腺進行疏通，改善油脂分泌。瞼板腺堵塞的患者可通過SPA進行治療。癥狀嚴重的朋友，也可以采用OPT強脈沖光治療減輕瞼板腺炎癥，改善瞼板腺脂質分泌及流動性，提高淚膜穩定性，從而緩解干眼不適癥狀。

　　角膜病科專家