每天長時間玩手機刷視頻的你，有沒有感覺眼睛也經常干澀、發癢、疼痛，有時候好像有異物在眼睛里打轉?出現以上這些癥狀可不能掉以輕心，你很可能患上了干眼癥!那怎么分辨自己是不是得了干眼癥呢?又該如何防范和治療?今天就來一次說清楚。
很多人都有睡覺前關燈玩手機的習慣，如果睡覺前不刷會手機，這個睡覺是不完整的。專家提醒，如果你過于喜歡你的手機，眼干、眼澀、眼睛不適等干眼癥狀可能會悄悄找上門來。
01.
什么是干眼癥
干眼又稱角膜干燥癥。如果眼睛淚液蒸發過多或分泌不足，導致淚液的數量、質量或淚液的自然流動性的任何一項發生異常，引起淚膜不穩定或眼表損害，出現眼睛干澀、異物感、眼睛疲勞、刺癢、短暫性視力模糊等不適，都稱為干眼。
干眼是常見的眼科疾病，尤其是年輕人沉迷手機、電腦等電子產品加劇，熬夜，加班等，出現干眼的年輕人也越來越多，干眼癥迎來爆發性增長。
02.
關燈玩手機為何會引發干眼
關燈玩手機時，手機屏幕比較亮，周圍環境比較暗，光線對比度非常強烈，對眼睛是一種刺激，久而久之容易引起眼疲勞加劇、流淚等癥狀。
如果眼睛被手機屏幕吸引，聚精會神，眨眼次數會不知不覺減少，出現或加重干眼癥狀。眼睛在看近處的東西時，如果持續的時間過長，會使眼睛肌肉持續緊張，長時間近距離緊盯手機屏幕，可能會誘發干眼、近視加深、屈光參差等。程度較輕的干眼癥，眼睛通過充分休息或短暫使用人工淚液后，就能恢復正常。如果是嚴重干眼或頑固性干眼，則需要尋求眼科醫生的幫助，對癥治療。
蘇州市人大代表、蘇州大學理想眼科醫院角膜病科主任趙慶亮表示，并不是不能玩手機，但從眼睛健康的角度，建議盡量控制關燈玩手機的時間。
03.
哪些人容易得干眼癥
人的情緒、睡眠、環境、年齡、性別、配戴軟性隱形眼鏡以及紋眼線等，都可能與干眼發生有關。每天面對電腦、手機等超過 3 個小時的人，長時間呆在空調暖氣環境的人，全身免疫性疾病和系統性疾病患者、女性、中老年人患干眼癥的概率更高。
04.
如何治療干眼癥
不少人出現干眼癥狀后，會選擇滴眼藥水進行緩解。但是，很多眼藥水里含有防腐劑，使用不當反而會加重眼干。干眼初期不進行系統治療，久拖不治會導致病情逐漸加重，可能損傷視力，甚至引發抑郁、焦慮等心理問題，合并有其它眼部或全身疾病的干眼往往病情較重，甚至可能發生角膜潰瘍、角膜穿孔而致盲。
為進一步完善干眼的綜合診斷，滿足患者個體差異需求，蘇州大學理想眼科醫院搭建了干眼特色慢病全周期管理體系。目前干眼門診擁有多種治療干眼手段，如：瞼板腺按摩SPA、強脈沖OPT等，滿足不同類型的干眼癥診治。
角膜病科專家
