隨著電子產品的普及，越來越多的人手干眼癥的困擾。用電腦、看電視過久，時常會導致眼睛干澀、有異物感、灼痛等等，有時甚至會發生暫時性的視力模糊，而這些都是干眼癥的典型癥狀。蘇州理想眼科醫院的專家提醒市民：干眼癥不可小覷，長期受其傷害會造成角結膜病變，影響視力，嚴重者甚至會失明。

　　那么，干眼癥該如何治療呢?專家建議可以通過以下方法來防止淚水的蒸發：

　　1.頻繁眨眼。

　　眨眼時，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，從而保持眼球潤濕、不干燥。眨眼次數的減少會直接導致淚水量減少，暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，從而失去對眼球的保護力。

　　因此，干眼癥患者應提醒自己花些時間眨眼睛。一般人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　2.注意用眼衛生。

　　勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛。用眼滿60分鐘以后應休息一會兒，閉目養神，眺望遠方。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，更應注意保持用眼衛生。

　　3.不要長時間使用電腦。

　　長期面對電腦工作的人群，尤其是年輕人，應該注意減少使用電腦時間，避免連續、長時間使用電腦。

　　4. 多吃蔬菜水果。

　　為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、夜盲等，應多吃富含維生素A的食物。此外，每天可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。因此，干眼癥患者每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A、B1、C、E的攝入是很有必要的。

　　5.佩戴框架眼鏡。

　　長期配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少，導致、加劇干眼癥的癥狀，因此提倡盡量佩戴框架眼鏡。游泳時也應戴上護目泳鏡，外出時戴上太陽鏡。

　　6.少吹空調。

　　空調除了調節溫度之外，也會抽濕，減少了空氣中水分的含量。在干燥的環境中，淚膜蒸發率增加，眼睛容易發干、發澀。因此，夏季和冬季是干眼癥的高發季節。

　　炎熱的夏天，使用空調要注意定時開窗通風，或在室內放置一臺空氣加濕器，保持房間濕度在30%--50%之間。

　　7.按需要點人工淚液。

　　點人工淚液要注意不要過頻，一天還是不要超過6次。因為如果一天超過6次以上，就會把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。

　　8.檢查正在使用的藥物。

　　一些藥物會使您的眼睛愈發干燥，如抗組胺藥、鼻減充血劑、鎮靜劑和抗抑郁藥等。就診時，需告知醫生自己正服用的藥物，因為其中一些藥物會加重干眼癥狀。

　　此外，專家也提醒，如果干眼癥久不見好，或有加重的跡象，市民應及早就醫，以免耽誤病情。