夏日炎炎，氣溫升高，天氣越發干燥，你是否經常感覺，眼睛干澀、刺痛，有異物感、分泌物增多，小心患上了干眼癥!

　　為什么夏季眼睛容易干癢？

　　眼睛是個很“脆弱”的器官，很容易就受傷。尤其在夏季，稍有不注意就可能出現這些問題。夏季天氣炎熱，大家每天都有很大一部分時間待在空調房內?？照{在制冷的同時，也會降低空氣濕度，加上門窗封閉，這種情況下，眼睛和皮膚一樣，淚膜蒸發會變快，眼睛就容易出現發紅、干澀、有異物感等。

　　夏天出汗多，汗水隨著臉部、或空氣中的細菌進入眼睛，加上很多人習慣揉眼睛，或去游泳的地方不干凈、游泳池水質不達標等，這些問題很容易導致眼睛癢，甚至出現急性結膜炎（紅眼?。?。除了上面的常見因素外，一些疾病如各種原因引起的眼瞼閉合不全、干燥綜合征、糖尿病等也會加重眼睛干澀的癥狀。

　　如何改善眼睛干澀等問題

　　改善眼睛干澀等問題，從改變生活習慣開始，愛護我們的眼睛。做好眼部防曬。夏天出門時，往往陽光刺眼，大家都知道紫外線對皮膚有害，會進行防護，但很多人卻忽視了給眼睛“防曬”。在夏天的中午，別用眼睛去正視陽光，這個時間段出門戴上墨鏡或遮陽帽。

　　沒事多眨眼、多遠眺。如果工作長時間對著電腦，或者對著其他的電子產品，可以遠眺一下、可以經常性的眨眨眼，讓眼睛休息一下，滋潤眼球。熱敷。眼睛除了分泌淚液，還能分泌少量油脂，幫助減少淚液蒸發。分泌油脂的瞼板腺常常堵住，熱毛巾敷眼可以幫助疏通堵塞的瞼板腺。

　　游泳也要保護眼睛。游泳是夏天很好的一種運動，不僅能鍛煉身體，而且還很涼爽，有消暑的效果。但是在游泳時一定要選擇較為正規的游泳場所，尤其是消毒措施做得到位的游泳館。

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　　普通人要怎么緩解干眼癥

　　緩解和治療干眼首先應該查明病因。針對致病因子采取正確的措施，用眼習慣導致的干眼。例如長時間的使用電子產品，那就應該合理控制使用時間，每隔一段時間停一會，盡量讓眼睛得到休息。減少加班熬夜，合理作息。長期佩戴美瞳或部分不合格的軟性隱形眼鏡導致干眼，建議停止配戴或減少配戴。

　　其他疾病導致的干眼。如糖尿病、類風濕性關節炎等，在治療干眼的同時，應該在其他科室對原發病進行治療。部分藥物引發的干眼。例如降壓藥，抗抑郁藥等，看是否可以停用或考慮其他藥物替代。不明原因的干眼或干眼癥狀嚴重。建議不要拖延，盡早到眼科就診，查明是淚液分泌不足、蒸發過多，瞼板腺功能障礙，眼部螨蟲還是混合型干眼等，根據干眼類型和原因開展具體的針對性治療。單純眼藥水并不能治愈重度干眼。

　　需要提醒的是，濫用眼藥水本身也是誘發干眼的因素之一。干眼不是“不治之癥”，但是，重度干眼絕非普通眼藥水可以“打發”，重度干眼容易反復長期發作，治療也絕非一朝一夕之功，按療程堅持治療才可獲得理想的治療效果。專家提醒：夏天眼睛本身就容易受到一些因素影響，使眼部健康受到威脅。當出現眼部不適的癥狀時，千萬不要拖延，應及時去專業醫院做眼部檢查。

　　角膜病科專家