作為一個打工人，上班拼命用電腦，下班使勁玩手機，屏幕看的久一點，眼睛干澀到不行，也許你是有干眼癥了!
01.
被干眼癥支配的上班族，你算不算其中一個?
什么是干眼癥
干眼癥是一種眼病，通常表現為眼睛干澀 、有異物感 、疼痛感 、燒灼感 、眼癢 、視物模糊 、眼紅 、畏光 、流淚等癥狀。
干眼癥狀可時輕時重 ，早期癥狀為有異物感，病情發展則會有燒灼感 。眼部干燥感是較明顯的癥狀 ，特別是在戶外吹風 、注意力集中導致眨眼減少時更明顯，而夜間或清晨醒來時 ，眼干癥狀更為明顯。
02.
干眼癥的危害
眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。
更嚴重者，因為長期眼表淚液減少影響新陳代謝，會引起眼表組織的纖維化，角膜新生血管繼發角膜潰瘍，甚至角膜潰瘍穿孔。進而引起視力減退，甚至導致視功能喪失，可以致盲。
03.
得了干眼癥怎么辦
保持室內濕度：天氣炎熱，使用空調要注意定時開窗通風，或者在房間里放置一臺空氣加濕器，保持房間濕度。
合理使用人工淚液：眼藥水可不能隨便用哦。之前風很大的一些“網紅”眼藥水后來都發現有各種各樣的問題。人工淚液相對溫和，但是也不建議長期使用，并且應該在醫生指導下使用，綜合評估眼睛狀態，排查其他眼病因素后使用。
20-20-20法則用起來：勞逸結合，多遠眺。在盯著電子屏幕時，我們的眼睛常常會目不轉睛，減少眨眼次數，導致淚液無法及時刷到眼球表面。所以大家在工作娛樂之余，要勞逸結合，讓眼睛離開電子屏幕。每使用電子產品20分鐘后休息一下，向20英尺（約6米）以外的風景遠眺20秒。
適當熱敷：通常來說，因淚腺分泌不足引起的干眼癥，可以通過熱敷來緩解。因長期慢性結膜炎引起的干眼癥，熱敷反而會加重癥狀。不宜用過熱的水，每2分鐘記得換一下毛巾，保證溫度。
醫院規范化治療：如果眼睛干澀情況較為嚴重，還是要尋求醫生的幫助。建議不要拖延，盡早到眼科就診，查明是淚液分泌不足、蒸發過多，瞼板腺功能障礙，眼部螨蟲還是混合型干眼等，根據干眼類型和原因開展具體的針對性治療。有的干眼癥是全身因素引起的，如全身干燥綜合征，局部的眼科治療效果甚微，須同時在風濕免疫科醫生的指導下接受全身系統化治療。
有的干眼癥是眼局部因素引起的，如蠕形螨感染引起的瞼緣炎、瞼板腺功能障礙，此時就應當先除螨治療。輕度瞼板腺功能障礙的干眼患者，需定期接受瞼板腺蒸汽熏蒸按摩治療即可；中重度瞼板腺功能障礙的干眼患者，需要強脈沖光OPT來進行治療才能改善干眼癥狀。
干眼治療是一個連續化、規范化、個性化診療過程，蘇州大學理想眼科醫院進行全程跟蹤診療，建立屬于患者的“干眼癥檔案”，檔案內會詳細記錄患者每一次就診的癥狀及體征變化，以及每次就診的治療方案、用藥后的療效。
角膜病科專家
