孩子近視防控都有哪些方法?先要明確的是真性近視一且發生，是無法治愈的。真性近視的發生和發展伴隨眼軸的增長，就像青少年的個子長高后無法變矮、老人頭發變白后無法逆轉一樣，所以當孩子近視后，我們要通過科學的近視防控方法來緩解近視度數的增長，防止發展成中高度近視。那么對于孩子的近視防控，這六點要注意啦!
01.
孩子近視的信號
如果孩子有以下3個表現，家長就要注意了！
1、經常瞇眼看物體：瞇眼時能遮擋部分瞳孔，暫時提高視力。
2、歪頭看物體：歪頭有利于減少散射光線對視力的影響，看物體時暫時更加清晰。
3、眼球變大：高度近視會讓寶寶的眼球從外觀上呈現眼球向外突出的現象。
02.
為什么孩子這么小就近視？
有些家長可能會問，近視好像都是上小學甚至上初中的孩子才會發生的事，我家孩子還這么小怎么就近視了呢？孩子會發生近視，遺傳和環境因素都有影響。
1、 遺傳因素
近視是有遺傳傾向的，尤其是高度近視。如果父母都近視，孩子患近視的幾率會比父母都不是近視的高。
2、 后天環境因素
現在的孩子都越來越早的接觸到電子產品，孩子頻繁使用電子產品，近距離用眼過多就是罪魁禍首。其次，環境光線不好，不正確的讀寫姿勢，以及飲食搭配不合理也會對孩子的視力產生影響。
特別提醒家長注意：孩子一旦近視無法治愈，提前預防是關鍵。但是，對于已經近視的孩子也不能放任不管，要積極正確的干預，控制近視度數的增長。
6個科學防控近視的方法
1、每天戶外2小時，強身健體防近視：每天2小時戶外活動，可以有效降低近視的發病率和讓近視走得慢一些。這里的“戶外活動”不一定要運動，主要是讓孩子暴露在戶外光線下。
2、謹記20-20-20法則：家長要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間，年紀越小時間應越短?？雌聊粫r間要謹記20-20-20法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺20英尺外（6米）20秒以上；
3、3個“一”法則不可少：孩子閱讀書寫的時侯，桌椅的高度要合適，做到書本離眼睛一尺（33cm）、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸（3cm）；
4、建立屈光發育檔案：通過定期地記錄孩子的年齡、身高、體重、眼軸長度、角膜曲率、屈光度等來形成孩子的屈光發育檔案，可以密切跟蹤孩子的視覺健康發育情況，幫助醫生及早的發現孩子眼部疾病和視力異常，是較有效的近視預防方法；
5、飲食要均衡，避免攝入過多糖分：讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。眼睛需要的是全面營養，平衡膳食，不偏食，避免過多糖分攝入。
6、選擇合適的近視控制方案：家長們要知道，青春期的孩子一旦近視，只能控制減緩，不能治愈。對于近視增長速度快的孩子，家長可以試試角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種特殊設計的硬性透氣性角膜接觸鏡，逆幾何設計，在夜間配戴，白天就能在不戴眼鏡的情況下看清事物。經過角膜塑形鏡塑形后，能夠將光線聚焦于視網膜中央，并且改變視網膜周邊的遠視性離焦，從而達到控制眼軸增長的目的。
小兒眼科專家
