進入冬季以來，你是否經常感覺皮膚緊繃?口干舌燥?冬季在室內暖氣或空調的作用下，空氣干燥加劇，除了對皮膚的影響外眼睛也會受到影響，如果你經常感覺到眼干眼澀、有異物感，你很可能是得了“眼癥”。為什么越來越多的人會得干眼癥？
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什么是干眼癥
干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡，可伴有眼表炎性反應、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。
干眼的典型癥狀有眼部干澀感、異物感、燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅、易疲勞、流淚、眼癢，嚴重時會出現視物模糊，頻繁眨眼、揉眼，都可能是干眼引起的。
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干眼癥高發人群有哪些
1、上班族，長時間盯著電子產品，眼睛會不自覺地減少眨眼頻率，從而導致干眼。
2、中老年人，65歲以上的人群患病率高，隨著年齡的增長，身體機能衰退，淚液分泌功能減弱，容易得干眼。
3、駕駛員，開車的時候司機的精神高度集中，眨眼頻率降低，淚液蒸發增強，如果長時間開車容易導致眼睛干澀。
4、佩戴隱形眼鏡的人群，長時間佩戴可能導致角膜缺氧，容易發生干眼。
5、作息時間不規律的人群，長時間熬夜容易得干眼癥。
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干眼癥怎么治療
干眼癥分為多種類型，需要對癥下藥，不是簡單地靠使用眼藥水就能治療的。得了干眼癥，需要先診斷出是什么類型的干眼，再通過診斷結果進行個性化精準治療。
藥物治療對于眼睛干澀程度較輕，需要長期使用眼藥水的人來說，建議使用不含防腐劑的人工淚液。人工淚液中含有羧甲基纖維素、透明質酸鈉等，可以濕潤眼表、減少淚液揮發，緩解眼部干澀等不適癥狀。
物理治療對已經確診干眼，或癥狀比較嚴重的人，還需要配合瞼板腺按摩、干眼熏蒸SPA、OPT強脈沖光等其他物理治療方法進行綜合治療。中藥熏蒸中藥熱熏，部分中藥小分子可通過皮膚吸收，同時對瞼板腺進行加熱，促進瞼酯融化。
1、改善瞼酯質量。脂質異常型干眼的人群，瞼酯質量是很差的，加上中醫治療，可以改善瞼酯質量，不讓瞼板腺陷入通了堵，堵了通的無限循環。
2、恢復瞼脂的分泌。評判瞼酯是否合格，一是看質，二是看量。很多干眼患者，瞼板腺已經部分萎縮，分泌油脂的功能大大降低。一般來說，已經萎縮的瞼板腺，再生的可能性幾乎沒有，因此，讓剩下的瞼板腺重新開啟分泌油脂的功能，是中醫治療另一重要作用。
3、恢復水液層的分泌。淚膜就像一碗雞湯，油、水都重要。遇到水液層分泌也不好的患者，可以使用促進水液和黏蛋白分泌的滴眼液，同時配合中醫治療，可以起到事半功倍的效果。
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日常生活怎樣預防干眼癥
眨眼操：眨眼可以在眼睛表面均勻地刷上一層淚膜，滋潤眼球，減輕干澀不適癥狀。眨眼操的做法是：輕閉眼2秒，緊閉眼2秒，然后睜眼2秒，每次循環訓練1分鐘，每天訓練10次。
科學用眼：遵循“20-20-20”原則。每近距離用眼20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上。
熱敷眼睛：用溫熱的毛巾或蒸汽眼罩熱敷雙眼，促進眼周血液循環，疏通瞼板腺，讓眼睛得到舒緩。每天1-2次，每次15分鐘?！?/p>
飲食均衡：注意飲食均衡，清淡飲食，忌食辛辣刺激?？梢远喑愿缓S生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子等，補充眼睛需要的營養素。
溫馨提示：如果使用了以上方法，干眼的癥狀依然沒有緩解，務必及時就醫哦！
角膜病科專家
