注意啦，您被邀請加入寒潮降溫群聊，開啟了大風降溫模式。2024年的這場寒潮冷冷冷，速凍式降溫，公主王子請注意護眼!

　　1、迎風流淚：冬季天冷風大，眼睛易受冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現了“迎風流淚”現象，老年人因淚腺淚道功能退化更易患病。若患者鼻淚管暢通，可能是沙眼或慢性結膜炎。

　　建議大風天氣減少出行，若要外出先做好眼部防護，戴上防風鏡。對于功能性的迎風流淚，可在醫生指導下使用抗生素眼藥水等。

　　2、眼睛干澀：換季時空氣干燥，讓很多人的眼睛也跟著“缺水”。在這個季節，不僅身體皮膚容易覺得干燥，眼睛淚腺分泌也明顯減少，但用眼節奏卻沒有減緩，這時眼睛容易出現干澀不適等癥狀，如需長時間待在室內，可用加濕器增加室內環境濕度，改善干燥空氣對眼睛帶來的影響。

　　3、眼睛酸脹：近視會導致高眼壓，特別是高度近視和病理性近視的眼壓都比較高。在冬季晝夜溫差逐步拉大，眼壓也高低不定，患者在這個季節容易出現眼睛酸脹、疼痛，更有甚者引發頭疼、惡心等癥狀。這個時候就不要再熬夜了！保證每天有充足的休息時間和良好的作息習慣，避免視疲勞。平時還可以貼一片蒸汽眼罩緩解酸脹、視疲勞。

　　適當使用加濕器：冬季家中有暖氣的時候，室內環境會比較干燥，室內適當使用加濕器，提高房間里的空氣濕度。每日保持充足的飲水，攝入一定量的維生素與高蛋白。

　　注意環境衛生：注意環境清潔，空氣中的細菌、螨蟲、灰塵都增加了過敏性結膜炎發生的可能性，定期更換床上用品，保持個人衛生，遠離過敏源。

　　謹慎使用美瞳：女性朋友請選擇有質量保證的合格美瞳，平時盡量可以選擇日拋、鏡片輕薄、水潤的隱形眼鏡佩戴。

　　適當進行戶外活動：尤其對于成長發育中的兒童青少年，要保證每天不低于2小時、每周不低于14小時的戶外活動。

　　改變不良用眼習慣：如關燈看電視、玩手機，戴隱形眼鏡睡覺，過度依賴眼藥水等。用眼的環境也要盡量明亮，光線既不能刺眼，也不能太暗。

　　冬季眼睛不適多是因為干眼癥，及時到醫院進行檢查非常重要，醫生也特別提醒：出現干眼癥情況，市民不要自行購買和無序使用眼藥水，一定要在醫生指導下盡量使用不含防腐劑的眼藥水，每天遵醫囑規范使用，不要過于頻繁，切忌過度依賴眼藥水。

　　另外，干眼癥的診治方式還有藥物干預，物理干預包括藥物熏蒸spa、瞼板腺按摩、OPT強脈沖光等，手術干預有淚小點栓等。醫生提醒：干眼癥并非只是一時疲勞所致，是需要診療的，重度干眼可導致視力障礙，如果已經有干眼的癥狀了，而且休息一段時間后不緩解，不要不當回事，請及時到醫院進行檢查干預，切勿隨意用藥，要遵醫囑用藥。

　　角膜病科專家