原計劃3月14日
小學、初一、初二
高一、高二開學！
神獸歸籠指日可待
但鑒于當前全國疫情形勢嚴峻復雜蘇州家長們收到了暫緩復課通知等待時間延長了...為了更好地疫情期間，為了“停課不停學”，課堂搬到網絡上，方便學生學習。然而，隨之而來的近視度數猛漲，令家長十分著急。
蘇州大學理想眼科醫院小兒眼科專家牛蘭俊提醒廣大家長，長時間盯著屏幕對眼睛傷害大，切莫忽視孩子眼健康問題。特殊時期，更要注意合理用眼，完成功課的同時也保護好視力。在持續用眼后，認真做眼保健操，需要注意的是做眼保健操前要洗凈雙手。
01
盡可能選擇屏幕大的設備上網課
造成孩子使用電子設備，視力下降的主要原因就是眼睛與屏幕的距離。孩子與屏幕的距離越近，對眼睛的傷害就越大！所以，我們在讓孩子們上網的時候，要盡可能的使用屏幕大一點設備上網課！家里有電腦就不用平板，家里有平板就不用手機，家里只有手機，那就讓孩子與屏幕的距離拉遠一點。
02
要想上網課保護視力，姿勢要講究
除了屏幕這個因素以外，孩子上網課的姿勢與視力的損傷也有直接關系！不良的姿勢，更為加重對視力的損傷！所以孩子們不管用什么設備上網課，都必須讓孩子與屏幕保持一臂的距離，并且保持端正的坐姿，避免斜視、仰視屏幕。
03
室內光線要與屏幕亮度相吻合
孩子們上“網課”，一般都是在室內，所以有不少家長和同學，為了使屏幕的亮度高，就喜歡關上窗簾，在較暗的環境下上網課！而這樣的做法，只會對孩子的視力損傷更大！一般情況下，孩子們長時間使用電子設備，要讓室內保持良好的光線，讓周圍環境亮度與屏幕亮度相吻合，避免較大光差損傷孩子的視力。
04
勞逸結合很重要
保持一個勞逸結合的上網課方式，才能真正保護好孩子的視力。 讓孩子看30分鐘左右的屏幕之后，適當閉眼休息或者到窗臺眺望遠方一兩分鐘，然后再接著回來上網課，孩子們網課課間休息的時候，家長們也要督促孩子們做一做眼保健操或者也可以做個下方視頻的眼肌訓練，來預防緩解視疲勞！
如果家長發現孩子有看物體時經常瞇眼、貼近物體看東西、經常歪著頭看物體、頻繁擠眼等現象時，要注意觀察，必要時盡早去醫院確診是否近視。因為孩子假性近視周期很短，通常只有2-3個月的時間，如果沒有及早進行干預控制，孩子的近視度數發展過快，可能會發展成為高度近視。
近視孩子的家長可以通過選擇角膜塑形鏡來控制干預，角膜塑形鏡鏡是一種硬性、高透氧的夜戴型隱形眼鏡，通過晚上睡覺時候配戴6-10個小時，對我們的角膜進行緩慢柔和的塑形改變。年齡8周歲以上，近視600度以內的孩子可以嘗試。角膜塑形鏡是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，屬國家三類醫療器械，它的驗配須要到正規醫療機構，在專業眼科醫師的指導下進行驗配使用，定期復查，謹記醫囑。