上班對著電腦下班對著手機、平板時間久了，于是：
眼睛干干澀澀的，紅血絲變多感覺有東西在眼睛里面，磨著不舒服有時候眼睛怕光，癢癢的眼角經常有黏黏的分泌物看屏幕久了，視線有點模糊......這有可能是得了干眼癥！
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什么是干眼癥？
干眼癥是一種多因素慢性疾病，是由淚膜不穩定所導致的一系列癥狀，可伴有視覺損害，也可伴有眼表損傷。
首先，我們要了解淚膜是什么？在眼球表面，持續覆蓋著一層液體膜，叫淚膜，可以滋潤、營養、保護眼睛。淚液和粘蛋白是直接分泌到了眼表，而瞼酯通過瞼板腺腺泡分泌，則先是儲存在瞼板腺導管里，需要通過眨眼運動從瞼板腺導管開口排放到后瞼緣，再進一步涂布在淚膜表面。如果淚膜的成分異常，或者淚膜涂布異常，淚膜穩定性就會下降，從而引起干眼癥。
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哪些人容易患干眼癥？
老年人長期使用電子屏幕熬夜、睡眠障礙長時間開車
環境干燥，長期處于空調環境長期佩戴隱形眼鏡長期使用含防腐劑的眼藥水等
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滴人工淚液可以治療干眼癥嗎？
人工淚液是干眼常見的用藥， 人工淚液有很多種類，所含成分、濃度各不相同，需要根據干眼的類型和嚴重度來做個體化選擇。比如，盡量使用不含防腐劑的人工淚液，瞼脂異常的干眼更適合使用含脂質成分的人工淚液。另外，也不要隨意過多地增加用藥次數。
千萬不要擅自用藥，尤其是對其成分和作用不甚了解的眼藥水。因為市面上很多網紅眼藥水可能含有血管收縮藥、縮瞳藥、抗組胺藥、激素、抗生素等成分，不恰當的應用反而可能引起比較大副作用，需在醫生指導下使用。
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滴人工淚液還是眼干怎么辦？
這種情況的話，醫生建議到專業醫院就診，由眼科醫師評估是否有干眼癥，評定其類型以及嚴重程度。如果伴有瞼板腺功能障礙，就是脂質異常型干眼，則需要聯合物理治療。干眼的物理治療除了傳統的瞼板腺按摩，還有強脈沖光治療和眼瞼緣深度清潔治療。OPT強脈沖光與激光系統治療儀OPT強脈沖光與激光系統治療儀采用優化強脈沖光，治療瞼板腺功能障礙引起的脂質異常性干眼。
眼瞼緣深度清潔治療儀眼瞼緣深度清潔治療儀，治療瞼板腺功能障礙，并有祛螨作用。
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平時如何預防干眼癥？
1、調整坐姿：使用電腦時，調整屏幕表面稍稍傾斜向上，屏幕中心略低于眼睛水平，保證視線輕微向下，視線與屏幕表面相垂直，眼睛與屏幕距離盡量50cm以上。
2、控制時間：控制使用手機電腦時間，每20-30分鐘，眼睛需要從屏幕上離開休息，遠眺，眨眼。
3、多眨眼：多做眨眼練習，睜眼2秒，閉眼2秒，用力閉眼2秒，如此循環。
4、眼部熱敷、按摩：每天熱毛巾敷雙眼1-2次，每次10分鐘，溫度大約42-45度。也可以用熱熏儀或熱敷眼罩。熱敷后清潔雙手，一手食指向外上方固定外眥角，一手給眼瞼輕輕按壓，上瞼從上往下，下瞼從下往上。
5、卸妝要徹底：減少隱形眼鏡的使用，尤其是美瞳；眼妝要徹底卸妝干凈，瞼緣部位要注意避免化妝品刺激。
6、改變生活習慣：干燥環境可放置加濕器；改善睡眠，避免熬夜；飲食均衡，避免高糖、高油飲食；適當運動，有利于改善瞼板腺堵塞，增加淚液分泌。