夏日炎炎，大多數人喜歡待在舒適的空調房且不知空調也會加重眼睛的干澀。尤其加上電子產品需求越來越多， 在暑期低頭族網沖浪不斷，與電子產品相伴已經成為常態眼睛很容易感覺干澀不適。
01.
吹空調為何會引發干眼癥
作為人們的避暑利器，空調是怎么化身為干眼癥的元兇呢？由于空調在運行的過程中往往伴隨著強勁的抽濕作用，會使室內空氣變得干燥，加劇眼睛淚液的蒸發，引起角、結膜濕潤不足，致使眼睛出現干澀、視物疲勞等癥狀。
而且，在吹空調的時候，人們往往也在進行著另一件傷眼的事情——緊盯著手機、電腦等電子屏幕。這會讓人們不自覺地減少眨眼次數，淚膜分泌不足，而長時間睜大眼睛以及干燥的環境會加劇眼干的情況，久而久之就容易誘發干眼癥。
干眼癥有什么表現
眼睛易疲勞：如果時常感到眼皮緊繃易疲勞，并且這種表現是經常持續性的，很有可能是干眼癥的表現；
眼睛酸痛、刺痛：對干眼癥患者來說，用眼時間稍長便會吃不消，出現酸痛等癥狀；
異物感：由于淚液分泌不足，進入眼內的灰塵和微生物等無法及時清除，它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部，導致異物感明顯；
畏光：患有干眼癥的朋友在日常生活，對光線的刺激更為敏感；
分泌物增多且粘稠：由于干眼癥可引致角結膜發炎，將會致使分泌物增多、變粘稠；
03.
預防干眼癥的小妙招
1、增加空氣濕度
想要保持室內空氣濕潤，可以放置加濕器、茶水或植物盆栽在空調房間，這樣會增加室內空氣的濕度。
2、多眨眼，避免用眼過度
多眨眼有助于淚水的分泌，正常人每分鐘眨眼15-20次。集中用眼一小時，就讓眼睛休息5-10分鐘。另外，用眼衛生和用眼時長也是需要注意的地方，特別是在開著空調并使用手機電腦的時候，更要注意這一點。
3、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。每天晚上洗臉時，可以順便用毛巾敷一下，大概10分鐘就可以了。
4、按摩
將兩手進行摩擦生熱，閉上眼睛，用手指心蓋住眼皮進行“熱敷”。接著再用食指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。
5、發現干眼癥癥狀及時就醫
當發覺眼睛出現上述癥狀時，及時前往醫院就診，并找出干眼癥的致病因素，避免病情有機會加重，引發其他眼疾。
04.
干眼癥要如何治療
由于干眼癥類型的不同，不能一概而論地簡單應用外用藥物。缺乏針對性治療，時常會出現藥物使用一段時間后作用消失、癥狀反復等問題。大多數干眼癥患者都可以采用的常規治療方案有：蒸汽熏蒸、瞼板腺按摩、使用人工淚液等。對于中重度、瞼板腺功能較差的患者，可采用OPT脈沖激光治療。
大多數干眼癥患者先要做的是需要改變日常生活和工作習慣，如避免長時間用眼、合理調整工作和學習環境、增加室內濕度、減少不合理使用各類眼藥水/滴眼液等。干眼治療是一個連續化、規范化、個性化診療過程，蘇州大學理想眼科醫院進行全程跟蹤診療，建立屬于患者的“干眼癥檔案”，檔案內會詳細記錄患者每一次就診的癥狀及體征變化，以及每次就診的治療方案、用藥后的療效。
角膜病科專家
