夏季氣溫上升，眼睛也開始怕熱。如何預防夏季眼病困擾?夏季護眼記住這“三防”!

01.

　　防紅眼

　　夏季是紅眼病的高發季節，紅眼病發病急、傳染性強，需要高度重視。“紅眼病”其實就是急性細菌性結膜炎，特別容易在悶熱潮濕的天氣里泛濫，每年的6-9月都是其易發季節。

　　患者表現：紅眼病多是雙眼先后發病，患者會感到雙眼發燙、燒灼、眼紅、畏光、流淚、眼屎多，像進了沙子般疼痛難忍，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。

　　預防方法：

　　1、注意眼部衛生，勤洗手，不用手揉眼睛。

　　2、避免與紅眼病患者接觸，不與患者共用毛巾、臉盆。

　　3、泳池傳染紅眼病事件多有發生，游泳請佩戴泳鏡；紅眼病患者嚴禁到公共泳池游泳，以防傳染他人。

　　4、切勿使用公共場所的毛巾擦眼。一旦感染上紅眼病，應及時前往專業眼科醫院診治。

02.

　　防干眼

　　夏季空調使用時間增多，久坐辦公室的朋友們，如果長時間對著電腦屏幕工作或者玩手機，眼睛眨眼次數會減少，很容易造成淚膜不穩定、淚液蒸發過強，從而發生眼部“空調病”——干眼癥。

　　患者表現：眼球紅血絲很多、眼睛干澀、容易視疲勞、酸痛發脹、畏光、異物感、發癢、視物模糊、眼淚增多。

　　預防方法：

　　1、多眨眼，注意眼睛“保濕”。

　　2、多喝水、多吃蔬菜和水果。

　　3、空調房進行加濕，溫度不宜太低。

　　4、養成良好的生活習慣，減少熬夜，盡量保持充足的睡眠。

　　5、避免過度持續用眼，建議每用眼一小時至少休息十分鐘。養成多眨眼的習慣，避免長時間盯著屏幕或某一處看。

　　6、適當滴用人工淚液滋潤眼睛，緩解眼部疲勞，病癥嚴重者及時就診。

03.

　　防曬眼

　　人眼對紫外線極為敏感，多種眼科疾病也與紫外線脫不了干系。所以，夏日防曬非常重要。如果不帶墨鏡，夏日強烈的紫外線連續照射眼睛1-2小時，就有可能“曬傷”眼睛。

　　患者表現：眼部皮膚紅腫，眼睛強烈的異物感、刺痛、怕光、流眼淚、睜眼困難等。

　　預防方法：

　　1、不要在陽光強烈的大中午進行戶外工作，尤其是中午12時-下午4時，外出運動盡量在清晨、傍晚或者陰天，不用裸眼直視強光。

　　2、外出佩戴防曬墨鏡、遮陽傘、遮陽帽，要使用正規廠家生產的產品，這樣才能夠有效隔離紫外線。

　　3、多補充新鮮蔬菜和水果。