一整天不碰手機，你能做到嗎？怎么可能，不說娛樂了，就是工作現在也離不開手機呀。應該很多朋友都是這樣，一會兒不看一眼手機就別扭得不行。

　　大部分人睡覺前做的事是看手機，醒來后的事情也是看手機。高頻率、長時間的手機使用，我們的眼睛自然會不可避免受到影響。

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　　為什么玩手機傷眼？

　　看手機時，絕大部分人不會“平視”屏幕，躺、側、低頭的姿勢，都會給眼睛造成負擔。加上看手機時精神高度集中，眨眼頻率會無意識下降，眼球無法實時保持濕潤，從而會出現干澀、發脹、視力模糊等。

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　　為何干眼賴上年輕人？

　　在以前，干眼的主要人群為65歲以上老年人、駕駛員等，而隨著電子產品的普及，許多年輕人、上班族加入了干眼大軍的隊伍。由于每天面對筆記本電腦、手機等電子產品時間過長，眼睛被電子屏幕吸引，眨眼次數變少，淚液分泌不足，自然而然干眼概率就會增加。

　　另外，重度電子產品使用者，長期佩戴美瞳或部分不合格的軟性隱形眼鏡者，都是干眼癥的“青睞”人群。

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　　自己滴眼藥水好像不管用？

　　患上干眼癥，有人開始自己滴眼藥水，可滴著發現眼藥水不太管用，眼睛還越來越干，咋回事？其實，出現干眼癥狀時，滴眼藥水確實能讓眼睛得到一時緩解，但治標不治本，因為眼干不一定是缺水引起的...

　　眼干可能是缺“油”，健康的淚液中不僅有“水”，還有瞼板腺分泌的“油”，油覆蓋在水的表面，可以減少淚液的蒸發。如果瞼板腺分泌的管道阻塞，少了油脂，脂質層功能被破壞，眼睛就會逐漸干澀。不能分泌油脂的原因主要有以下幾個：1、卸妝不徹底，如眼線眼影、睫毛膏、粉底液殘留，導致瞼板腺堵塞；

　　2、眼睛感染螨蟲，往往會阻塞瞼板腺開口，或者螨蟲引起炎癥，導致開口變??；3、全身因素，如干燥綜合癥、衰老等；

　　4、長時間盯著屏幕、玩手機，不自覺減少眨眼次數。缺“油”型干眼，本質上并不是眼睛缺水造成的，因此單純使用眼藥水并不能緩解干澀癥狀，需要針對瞼板腺進行治療。

　　要注意的是刺激感過強的藥水，往往帶有收縮血管的成分。長期使用，對部分青光眼潛在人群有誘發青光眼的隱患。過度使用眼藥水，還會破壞自身淚液成分，稀釋淚液中的營養和油脂，結果是淚液補充得快，蒸發得也快。

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　　干眼對癥治療更重要？

　　正確的做法是，去醫院檢查，明確眼干眼澀的病因后，對癥治療！

　　1、缺水型眼睛“缺水”，一方面可以通過人工淚液等藥水補充淚液，另一方面要找出淚液不足的原因。如有淚腺功能方面的疾病導致淚液的分泌減少，則需對淚腺疾病進行治療。

　　2、缺油型缺少油脂的，可先對瞼板腺進行疏通，改善油脂分泌。瞼板腺堵塞的患者可通過SPA進行治療。癥狀嚴重的朋友，也可以采用OPT強脈沖光治療減輕瞼板腺炎癥，改善瞼板腺脂質分泌及流動性，提高淚膜穩定性，從而緩解干眼不適癥狀。

　　專家提醒：干眼不是“不治之癥”，但是，重度干眼絕非普通眼藥水可以“打發”，重度干眼容易反復長期發作，治療也非一朝一夕之功，堅持治療才是關鍵。