今天又是被高溫支配的一天
蘇州高氣溫徘徊在40℃左右
大多數人會注意高溫酷暑天的皮膚、頭皮等護理，但你知道高溫天如何護眼嗎？蘇州大學理想眼科醫院提醒大家，夏季我們要學會保護自己的眼睛，出門注意遮陽防曬，尤其是一些夏季眼病高發人群更應格外注意保護眼睛。那么，哪些人是眼病高發人群呢？夏季應怎樣保護我們的眼睛呢？
夏季眼病高發人群
01
戶外工作、戶外運動多的人群
高溫天氣，室外除了酷熱，紫外線強度也很大，強烈的紫外線對眼睛的傷害是很大的。眼睛無論是瞬間暴露在很強的紫外線下，還是長期暴露在充滿紫外線的環境中，都會對眼睛造成很大的傷害。前者會在短時間內傷害角膜，后者則會明顯增加眼表疾病、黃斑變性、白內障等眼病的發病率。
02
在空調房內工作的人員及白領
雖然空調房里溫度適宜，但空氣濕度一般低于正常水平，再加上這類人群一般需要面對電腦工作，長期用眼過度，淚液分泌減少，久而久之眼睛便會出現干澀、發紅等癥狀，甚至造成干眼癥。
03
眼部原有疾患人群
對于患有眼病的人群，尤其是有眼底疾病的患者來說，高溫天氣更需要做好眼睛的防護。因為這部分人群眼睛已經出現病理狀態，對高溫、強烈的紫外線等不利因素更加敏感，也更容易受到損傷而使病情加重。
04
開車一族
開車時需要眼睛高度集中，再加上強烈的陽光刺激，容易導致眼睛不適，如眼睛突然脹痛、干澀等情況。需要長時間開車的人群應適當備些潤眼液等護眼物品，及時改善用眼環境。
高溫天氣如何護眼
高溫天氣除了防止中暑，做好眼睛的保護工作一樣重要。那么高溫天氣，我們應該怎樣做好眼睛的防護工作呢？
1、高溫天氣出門，除了做好防曬工作外，還不要忘記佩戴太陽鏡，防止強光和紫外線對眼睛的傷害。太陽鏡一定要選擇標有UV功能的鏡片，司機更適合選擇偏光太陽鏡，一般深色鏡片比淺色鏡片更好。
2、長期在室外的人群要特別做好防曬護眼工作，盡量避開午后高溫時段勞作或運動。
3、針對干眼病多發人群，一方面要控制用眼時間，合理休息；另一方面要選擇合適的潤眼液來保持眼睛濕度、緩解不適。盡量選擇不含防腐劑和抗生素的潤眼液產品?？照{房內工作時，可在電腦旁放置加濕器，增加空氣濕度。
4、對于原有眼病的人群，除了做好以上日常防護外，還應該根據醫囑按時服藥積極配合治療，可通過服用眼部營養素為眼睛撐起防護傘。
5、除此以外，炎熱天氣我們還應保持良好的作息習慣，保證睡眠，保持豐富的營養，記得多喝水、多吃新鮮瓜果蔬菜。
6、眼睛出現不適或被紫外線灼傷后，建議到專業的眼科醫院進行檢查，以便及時發現并治療眼病，以防造成終身性視力受損。